Nerven und Gehirn

Stress, das englische Wort bedeutet: Druck oder Anspannung, kennt wohl jeder Mensch. Dem Körper wird signalisiert: Es droht Gefahr! Dies führt zu einem höheren Energieverbrauch. Gerade in Zeiten einer besonderen Belastung ist eine ausgewogene Ernährung wichtig.